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Cervicale e Sonno

Benchè possa essere scontato, bisogna innanzitutto precisare che la Cervicale non è una patologia ma è una parte anatomica della nostra colonna vertebrale (corrisponde al collo). 

Ti capita a volte di avere un sonno disturbato ed al mattino di risvegliarti con il collo rigido, con dolori cervicali e magari anche con il mal di testa? Se la risposta è SI, allora questo articolo fa proprio per TE!

Questi sintomi, di cui abbiamo appena parlato, sono comunemente tipici in quei pazienti che soffrono di disturbi del tratto cervicale.

Non è forse vero che parlando con amici e familiari o semplicemente ragionando tra te e te hai dato la colpa al cuscino, al materasso o al fatto che dormi in una brutta posizione? Dai, sicuramente lo hai fatto almeno una volta! Facendo diverse prove ti sei reso conto che nessuno di questi elementi sembra essere la vera causa del tuo continuo dolore cervicale e dei tuoi fastidiosi mal di testa mattutini?

All’interno dell’articolo ti spiegheremo cosa realmente può provocare problemi al risveglio e come fare per poter stare meglio ed avere un sonno ristoratore, abbattendo così una volta per tutte una serie di falsi miti.

Ecco le domande più frequenti che ricevo dai miei pazienti:

  1. Posso decidere in che posizione dormire e mantenerla per tutta la notte? NO, è il copro che chiede la posizione più confortevole
  2. Ho davvero bisogno di un cuscino cervicale e di un materasso ortopedico per dormire bene? DIPENDE. Se ti accorgi che realmente il tuo sintomo è legato a quando appoggi la testa al cuscino o ti sdrai sul materasso, allora SI, altrimenti la soluzione al tuo dolore è da cercare altrove.
  3. Quindi se la posizione, il cuscino e il materasso non c’entrano nulla con il mio problema, perché quando mi sveglio sono sempre rigido e dolente? La motivazione riguarda la presenza di alterazioni o disfunzioni a livello cervicale (ridotta vascolarizzazione e quindi ridotto apporto di nutrienti ed ossigeno)

Quindi, in conclusione, per far star meglio la mia cervicale, cosa devo fare?

Se soffri di questo problema, invece di restare ancorato ai falsi miti del cuscino, del materasso e delle posizioni di riposo, forse è il caso di capire qual è il reale disturbo alla base del tuo dolore e curarlo!

Studio FisioClub offre un team di esperti specializzati nella valutazione della Colonna Vertebrale, quindi anche della Cervicale.

Valutazione Manuale

Il Dr. Inclimona, in assenza di patologie che richiedano la diagnosi medica, si occuperà della Prima Visita in cui andrò a ricercare minuziosamente la Causa del dolore. Verrà stabilito un Percorso di Cura che prevederà 3 fasi:

  1. Riduzione del Dolore e dell’Infiammazione
  2. Aumento del range di Movimento e del Tono Muscolare
  3. Stabilizzazione dei sintomi e miglioramento delle Performance Motorie

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Per risolvere VELOCEMENTE e EFFICACEMENTE il tuo problema cervicale non ti resta che chiamare al 388 8965649 !

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LE MANIPOLAZIONI VERTEBRALI

La Manipolazione Vertebrale viene definita come un movimento passivo di una vertebra rispetto a quella sottostante.

Queste tecniche fanno parte della terapia manuale e vengono utilizzate per favorire il primo principio della terapia manuale cioè quello dell’autoguarigione.

Le tecniche manipolative articolari hanno la capacità di incrementare e migliorare la funzione neurologica, la circolazione sanguigna, la mobilità articolare e sono in grado di ridurre le tensioni muscolari.

Questi trattamenti manipolativi vengono utilizzati in tutto il mondo da Fisioterapisti, Osteopati, Chiropratici e Medici a scopo terapeutico nei dolori muscolo-scheletrici di tutto il corpo:

  • Colonna: dolore cervicale, dorsale, lombare, coccigeo
  • Arti superiori: dolore alla spalla, gomito, mano
  • Arti inferiori: dolore all’anca, ginocchio, piede

Molto spesso l’applicazione di queste tecniche trova un ruolo fondamentale anche nella correzione dei vizi posturali, questo perché mirate alle articolazioni e quindi al recupero dell’articolarità e agiscono in modo significativo anche sul nostro Sistema Nervoso.

La  Manipolazione Vertebrale  è caratterizzata da un rumore tipico (Popping) – Questo rumore però non è allarmante né proviene da una rottura di un oggetto rigido, bensì si tratta di un rumore spontaneo causato da un processo di cavitazione (dal fenomeno consistente nella formazione di bolle di gas all’interno di un fluido, che in questo caso è il liquido sinoviale, che troviamo nelle articolazioni) che poi fuoriesce e fa rumore.

Uno studio del 2010 ha esaminato varie terapie manuali, riportando la Manipolazione Spinale come efficace per il dolore cronico lombare e con una moderata evidenza della sua efficacia per il dolore acuto della regione lombare.

Le sintomatologie dolorose per cui queste tecniche solitamente vengono utilizzate sono le cervicalgie, cervicobrachialgie, le lombalgie, le sciatalgie e le cruralgie di origine toracica e di origine lombare, cioè per il dolore del nervo sciatico o del nervo crurale (femorale) che derivano da problematiche della colonna toracica e lombare.

Ci tengo a ricordare quanto è importante ed efficace l’utilizzo delle manipolazioni vertebrali anche in presenza di protrusioni o ernie discali cervicali, dorsali o lombari. L’evidenza dell’efficacia di queste tecniche anche in presenza di queste degenerazioni discali è ormai risaputa, anche se ci sono pochi studi scientifici al riguardo che ne provano l’efficacia.

Per esperienza diretta posso dirti che abbinando le manipolazioni vertebrali alle manipolazioni delle articolazioni periferiche ed agli esercizi terapeutici, possono essere trattati con successo:

  • Cervicalgia e Cervicobrachialgia,
  • Spalla dolorosa,
  • Lombalgia e Dorsalgia,
  • Sciatalgia e Lombosciatalgia
  • Cruralgia e Lombocruralgia,
  • Epicondilite,
  • Epitrocleite,
  • Sindrome del tunnel carpale,
  • Gonalgia,
  • Meniscosi,
  • Tendinopatia rotulea,
  • Metatarsalgie,
  • Fascite Plantare,
  • Pubalgia,
  • Trocanterite e Coxalgia.
  • Molte ernie del disco e coccigodinie
  • Scoliosi, Iperlordosi e Ipercifosi

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Studio FisioClub offre da sempre il servizio di Manipolazioni Vertebrali, ogni anno arricchito da tecniche sempre nuove! Chiama subito per un appuntamento!